kezdő szintű díjlovas edzésprogram
FLAVOUR LIGHTNING DANCER nevű lovam részére

Heti edzésprogram:
Hétfő: díjlovas edzés
Kedd: díjlovas edzés
Szerda: pihenő
Csütörtök: díjlovas edzés
Péntek: díjlovas edzés
Szombat&Vasárnap: pihenő

ELŐKÉSZÜLETEK

Eddzés előtt bemegyek a boxába majd kivezetem. Kint csutakolom le, mert jó idő van és ilyenkor szeret a szabadban lenni. Miután lecsutakoltam, kifésülöm a sörényét és a farkát, kikaparom a patáját, majd megbizonyosodok róla hogy az éjszaka nem-e sérült meg. Mikor mindent rendben találok, előveszem a sörénygumikat és begubózom a sörényét. Ezután elrakom a csutakolóeszközöket és besétálok a díjlovagló felszerelésért. Felteszem rá a nyerget, befáslizom a lábait majd felkerül a kantár is. Mindent ellenőrzök, hogy rendben van-e és kivezetem a díjlovas négyszögbe.

BEMELEGÍTÉS

Először futószárazunk. Felcsatolom Dancer kantárára a futószárat, majd felkötöm a kantárszárakat és végül elindítom lépésben. Ez a bemelegítés körülbelül 10 percet fog igénybe venni, utána következik a nyereg alatti bemelegítés. Körülbelül 5 percig léptetem mindkét kézre, majd 3 percig ügetünk s végül 2 percig vágtázunk mindkét kézre. Ezután lecsatolom róla a futószárat és felülök rá. Kezdődik a nyereg alatti bemelegítés. Néhány alap kis lovardai gyakorlatot fogunk elvégezni ami elég lesz a bemelegítéséhez. Először is hosszú száron vágtázunk 2-2 kört a négyszögben majd pár alap gyakorlattal kezdünk:
- kígyóvonal
- átlóváltások
- kis nyolcas
- nagy nyolcas
- fél lovardakör
Ezután egy-két kezdő alap díjlovas elemmel próbálkozunk:
- vállat ki
- vállat be
- oldalazás
A bemelegítés végeztével -mely körülbelül 20-30 percig tarthatott- elkezdjük a komolyabb munkát a díjlovas programunkkal.

DÍJLOVAS EDZÉS

Kivezetem Dancert a díjlovas négyszög szélére, a kapuhoz, hogy az intenzív edzést elkezdjük. Dancer teljesen nyugodtan vár, míg elindítom összeszedett ügetésben. Az A pontból indulunk, s az X-ig megyünk összeszedett ügetésben. A X pontnál megállítom, pár percig állunk, ami nehezen, de sikerül neki. Dancer nem szeret egy helyben maradni, nagy mozgásigénnyel rendelkezik. Miután letelt a pár perc elindítom összeszedett ügetésben a C pontig. A C ponttól job kézre dolgozunk, s a C ponttól az M-en keresztül az F-ig összeszedett ügetésben maradunk. Apróbb hibákat vétünk, mivel nehezen szedem össze Dancert az átugratás után. Az A pontnál félpirouettet csinálunk jobb kézre, majd az F ponttól átlóváltás középügetésben. Dancernek jól sikerült a félpirouette, ám mivel mindig is szerette, így ez nem volt meglepő. A H ponttól folytatjuk az összeszedett ügetést a B pontig, ahol egy kb. 8m átmérőjű kiskört csinálunk. A kiskör után folytatjuk az összeszedett ügetést, majd a K ponttól középügetésbe megyünk át az átlóváltás kedvéért. Az átlóváltás során Dancer egyszer-egyszer kirúg, ami versenyen hibapontnak minősülne, s, hogy lenyugtassam pár kiskört kellett csinálnom vele. Mikor lehiggadt visszavezettem a  K ponthoz, most nyugodtan végigcsinálta az átlóváltást. Az átlóváltás után ismét összeszedett ügetésben folytatjuk a kűrünk, egésszen a C pontig, ahol megállítom Dancert. Egy lóhoszt hátralépünk, majd összeszedett vágtában indulunk meg. Dancernek tetszett ez a változás a sok ügetés ütán, s könnyedén mozgott. Az A pontig összeszedett vágtában haladunk, majd az A pontnál középen ugrásváltást csinálunk, és az M ponttól összeszedett vágtában folytatjuk a programunkat. Az F-nél a sarokból ugrásváltás nélkül, átlóváltás, fél kiskörrel. Utánna pedig, a C pontig ellenvágta. A C pontnál ugrásváltásokat csinálunk a H pontig, majd onnan középvágta a K pontig. Eddig hibátlan, Dancer remekül teljesít. Onnan pedig összeszedett vágta. Az F pontig haladunk összeszedett vágtában, majd ott félátlóváltást csinálunk és az E ponttól ellenvágtában haladunk tovább. Éreztem, hogy Dancer kicsit megremeg alattam. Ez annak a jele, hogy nem volt biztos az utasításomban így egy kicsit jobban oda kell figyelnem magamra is. A C pontnál ugrásváltásokat csinálunk, ami most elég jól sikerült, de edzés kérdése, és még ennél is jobb lesz. M-től középvágtában megyünk tovább, majd az F ponttól összeszedettbe váltunk. Az A pontnál átveszem középlépésbe, majd a K ponttól átlóváltást csinálunk. Dancer kezdi megunni, ezért egy új "trükköt" vettünk be, hogy élvezetesebb legyen számára a kür. A C pontnál megállunk és egy úgynevezett hátraarcot csinálunk, majd megindulunk összeszedett ügetésben. Ez egy kicsit feldobja, ki is rúg miatta de majd javítunk ezen is.Kár, hogy már igen az edzés végét járjuk. Az A pontig összeszedett ügetésben haladunk, majd onnan középvonalra fordulunk és X-nél megállunk. A programunk így néz ki:
A  | Belovaglás összeszedett ügetésben.
X | Állj, mozdulatlanság, köszönés. Megindulás összeszedett ügetésben.
C | Jobb kézre.
CMF | Összeszedett ügetés.
A | Félpirouette jobbra.
FXH | Átlóváltás középügetésben.
H | Összeszedett ügetés.
HCMB | Összeszedett ügetés.
B | Kiskör(8m)
BFAK | Összeszedett ügetés.
KXM | Átlóváltás középügetésben.
M | Összeszedett ügetés.
C | Állj, egy lóhosszt hátralépj, abból összeszedett vágta.
CHKA | Összeszedett vágta.
AXC | Középből kézváltással, középen egyszerű ugrásváltással.
MF | Összeszedett vágta.
F | A sarokból átváltás(8m), ugrásváltás nélkül.
FMC | Ellenvágta.
C | Egyszerű ugrásváltás.
HK | Középvágta.
K | Összeszedett vágta.
KF | Összeszedett vágta.
F-E | Félátlóváltás.
EC | Ellenvágta.
C | Egyszerű ugrásváltás.
MF | Középvágta.
F | Összeszedett vágta.
A | Középlépés.
KXM | Átlóváltás középlépésben.
C | Állj, röviden hátra arc, állj.
C | Összeszedett ügetés.
CMFA | Összeszedett ügetés.
A | Középből.
X | Állj, mozdulatlanság, köszönés.
Az programmal való edzés körülbelüli hossza: 2,5 óra

EDZÉS UTÁNI TEENDŐK

Levezetésképp pár kört ügetek, vágtázok és lépegetek vele amíg a szívverése vissza nem áll és fel nem szárad egy kicsit. Miután ez megvolt, leszerszámozom és a felszerelést visszaviszem a nyergesbe. Mikor visszajövök egy vizes szivaccsal áttörlöm az inait, és ha még nem hűlt le, akkor ettől biztosan könnyebb lesz neki. Megnézem nem-e ragadt bele valami a patájába illetve hogy nem-e sértette meg magát valahol, majd miután mindent rendben találok bevezetem a boxába és adok neki firss vizet. Kap tőlem egy répát is és adok neki abrakot. Egy puszival búcsúzom tőle majd a nyergesben még letisztítom a felszerelését és haza megyek.

Összegzés: Dancer kétségkívül egy fantasztikus és nagy menőkével megáldott ló, aki még sokra viheti a díjlovaglás terén. Rengeteg energia van benne, majd' kicsattan az egészségtől és élvezi a feladatokat. Az edzések során kissé bohókás volt, hiszen még új mind nálam, mind a versenysportban s még nincs elég tapasztalata. Azonban biztos vagyok benne, hogy még sokra viheti ezzel a természetével is.

Copyright by Dehike
Az edzéstervvel én szenvedtem 1,5 óriág, nem Te! Ellopni szigorúan tilos, akárcsak bármilyen ötletet meríteni belőle! (c)